Quản lý thời gian hiệu quả giúp bạn hoàn thành công việc đúng hạn mà vẫn có thời gian nghỉ ngơi. Dưới đây là 5 bước đơn giản để áp dụng:
- Xác định mục tiêu rõ ràng: Biết mình cần hoàn thành điều gì trong ngày.
- Ưu tiên công việc: Thực hiện việc quan trọng trước, việc nhỏ sau.
- Đặt giới hạn thời gian: Tránh làm việc quá lâu mà không nghỉ.
- Tạo thói quen nghỉ ngắn: Sau mỗi 90 phút làm việc, hãy nghỉ 5–10 phút để cơ thể phục hồi.
- Giữ thời gian cá nhân cố định: Dành buổi tối hoặc cuối tuần cho gia đình, bạn bè và bản thân.
Bằng cách quản lý thời gian tốt, bạn có thể làm việc hiệu quả hơn mà vẫn tận hưởng cuộc sống, giữ tinh thần tích cực và giảm căng thẳng lâu dài.